Libère-toi du burn-out
6 semaines pour reprendre le pouvoir sur ton mental, ton énergie et ta vie.
Tu donnes tout. Tout le temps.
Pour les autres, pour le travail, pour être à la hauteur.
Mais aujourd’hui, ton corps crie. Ta tête ne suit plus.
Ton énergie est à plat.
Il ne s'agit pas de faiblesse, mais de trop de force pendant trop longtemps.
Et si c'était le moment de te choisir ?
Ce programme est une boussole douce pour sortir de l'épuisement, pas à pas.
Pendant 6 semaines, tu vas apprendre à…..
Reconnaitre les signaux d’alarme du corps et du mental
Calmer la surcharge mentale
Recharger ton énergie vitale
Reprogrammer ta relation au travail et à toi-même
Prévenir la rechute grâce à un plan concret et doux
Ce que tu reçois
6 modules en ligne
(vidéos, audios, PDF, exercices)
1 accès libre pendant 12 mois
1 journal de bord à remplir pour suivre ta transformation
1 - Le burn out, mon corps me parle
2 - Apaiser le feu mental
3 - Reprendre les rênes de mon énergie
4 - Apprivoiser mes émotions
5 - Reprogrammer ma relation au travail
6 - Prévenir la chute et célébrer sa nouvelle version
Pour qui est ce programme ?
Ce programme est fait pour toi si ...
Tu es en pré-burn-out ou sortie récente d’un épuisement
Tu es hypersensible, ultra impliquée, et fatiguée de tirer sur la corde
Tu veux retrouver de la clarté, de la stabilité et du souffle
Il est aussi fait pour toi si tu veux avancer à ton rythme, en toute autonomie
mais avec un fil rouge puissant.
Tarif et inscription
Prix total : 97 € TTC
Paiement possible en 4 fois : 4 x 24,25 €
Un peu de moi...
Je suis Virginie, Préparatrice mentale, kinésiologue & formatrice.
Je suis maman de 2 ados (12 et 15 ans).
Après 20 ans de passion dans le commerce et le management, j'ai choisi de me réorienter vers un domaine plus aligné avec mes valeurs profondes. Aujourd'hui, en tant que kinésiologue et préparatrice mentale, je m'engage à accompagner les individus dans leur quête d'équilibre et de bien-être.
Ma philosophie repose sur une approche holistique, respectueuse de l'intégrité et de l'autonomie de chacun.
Je privilégie des techniques douces, considérant que la douleur n'est pas une nécessité pour atteindre le mieux-être.
Mon objectif est de vous aider à réharmoniser votre corps et votre mental, en vous apprenant à écouter vos signaux intérieurs et à dépasser vos craintes.
Retrouver de l’énergie. Clarifier l’essentiel. Revenir à l’équilibre.
Tu n’as pas à tout gérer seul.e.
Ce programme t’offre un cadre rassurant et progressif pour avancer, semaine après semaine,
vers plus de stabilité intérieure et de clarté.
© 2025 Virginie Audu
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